Så ställer du in din cykelprofil i Web App

Din cykelprofil är grunden som Belle bygger allt annat på. Innan Web App kan visa dig mönster, prognoser eller samband behöver den de tre saker som bara du kan berätta: var du befinner dig just nu, vad du följer och vad du vill förstå.

Vad cykelprofilen är

Det är de utgångsfakta som Belle använder för att tolka dina data. Ringen mäter dina biometriska värden dygnet runt, men enbart biometri talar inte om för Belle om du är på dag 4 eller dag 24, eller om frågan du bär på handlar om PMDD, perimenopaus eller PCOS. Din cykelprofil fyller den luckan. Det är skillnaden mellan en ström av siffror och en avläsning som betyder något för din cykel.

Så ställer du in den

Öppna Web App och gå till Profil → Cykelprofil. Du får svara på tre frågor:

• Var i cykeln är du just nu? Ange första dagen för din senaste mens, eller berätta för Belle att du inte har någon cykel just nu (gravid, postpartum, på kontinuerligt preventivmedel eller postmenopausal). En uppskattning räcker — Belle finjusterar det efterhand som den lär känna dig.
• Vad följer du? Välj de tillstånd eller frågor som fick dig att komma hit: PMDD, perimenopaus, PCOS, allmänna cykelmönster eller fertilitetskännedom. Det talar om för Belle vilket ramverk som ska användas.
• Vad vill du förstå? Det formar vilka insikter som visas först.

Du kan ändra vad som helst av det här senare. Ingenting är låst.

Vad som händer sedan

Belle talar inte om vilken fas du är i eller förutsäger din mens redan dag ett. Det går inte än — och en app som låtsas kunna det gissar. Läroböckernas 28-dagarscykel ligger i verkligheten närmare 29,3 dagar i genomsnitt, med ett spann på 21–35 dagar, och din cykel är sin egen. Så Belle börjar med att lyssna. Under 2–3 cykler lär sig Web App din baslinje och börjar lyfta fram de mönster som hör till det du följer.

Om du anger perimenopaus som fokus stadieindelar Belle den mot STRAW+10, det kliniska standardramverket för övergången till menopaus. Handlar det om PMDD utgår appen från PSST och DRSP — samma screeningverktyg för symtom som din vårdgivare använder. Att instrumentet namnges är skälet till att dina data håller inför en läkare senare.

Håll den aktuell

Gå tillbaka till din cykelprofil när något förändras — ett nytt symtom, ett byte av preventivmedel, en ny livsfas. Ju mer träffsäker din utgångspunkt är, desto skarpare blir Belles avläsning.

Läs sedan hur Cycle App lär känna din cykel för att förstå hur de första cyklerna ser ut.