Configurare il tuo profilo del ciclo nella Web App

Il tuo profilo del ciclo è la base su cui Belle costruisce tutto il resto. Prima che la Web App possa mostrarti schemi, previsioni o correlazioni, ha bisogno delle tre cose che solo tu puoi dirle: a che punto sei adesso, che cosa stai monitorando e che cosa vuoi capire.

Che cos’è il profilo del ciclo

È l’insieme di informazioni di partenza che Belle usa per interpretare i tuoi dati. L’anello misura i tuoi parametri biometrici 24 ore su 24, ma i parametri biometrici da soli non dicono a Belle se sei al giorno 4 o al giorno 24, né se la domanda che hai in testa riguarda il PMDD, la perimenopausa o la PCOS. Il tuo profilo del ciclo colma questa lacuna. È la differenza tra un flusso di numeri e una lettura che significa qualcosa per il tuo ciclo.

Come configurarlo

Apri la Web App e vai su Profilo → Profilo del ciclo. Risponderai a tre domande:

• A che punto sei del tuo ciclo in questo momento? Inserisci il primo giorno dell’ultima mestruazione, oppure indica a Belle che al momento non hai cicli (gravidanza, post-parto, contraccezione in continuo o post-menopausa). Una stima va bene — Belle la affina man mano che impara a conoscerti.
• Che cosa stai monitorando? Scegli le condizioni o le domande che ti hanno portata qui: PMDD, perimenopausa, PCOS, schemi generali del ciclo o consapevolezza della fertilità. Questo dice a Belle quale quadro di riferimento applicare.
• Che cosa vuoi capire? Questo determina quali informazioni emergono per prime.

Puoi modificare ognuna di queste risposte in seguito. Qui niente è definitivo.

Che cosa succede dopo

Belle non annuncia la tua fase né prevede le tue mestruazioni già dal primo giorno. Non può ancora farlo — e un’app che finge di poterlo fare sta tirando a indovinare. Il ciclo da manuale di 28 giorni nella realtà è in media più vicino a 29,3 giorni, con un intervallo di 21–35 giorni, e il tuo ciclo fa storia a sé. Perciò Belle comincia ad ascoltare. Nell’arco di 2–3 cicli, la Web App impara la tua baseline e inizia a far emergere gli schemi specifici di ciò che stai monitorando.

Se imposti la perimenopausa come tuo focus, Belle ne inquadra lo stadio secondo lo STRAW+10, il quadro clinico standard per la transizione menopausale. Se si tratta di PMDD, l’app lavora a partire dal PSST e dal DRSP — gli stessi strumenti di screening dei sintomi che usa il tuo medico. Nominare lo strumento è il motivo per cui, più avanti, i tuoi dati reggono davanti a un medico.

Tenerlo aggiornato

Rivedi il tuo profilo del ciclo ogni volta che qualcosa cambia — un nuovo sintomo, un cambio di contraccezione, una fase della vita. Più il tuo punto di partenza è accurato, più la lettura di Belle è precisa.

Poi leggi come la Cycle App impara a conoscere il tuo ciclo per capire come sono i primi cicli.