Visão geral da Belle Cycle App
A Belle Cycle App é o produto mais longevo da Belle — uma app para iOS e Android centrada no acompanhamento do ciclo, no registo de sintomas, no humor e no apoio na TDPM. É a isto que a maioria das pessoas se refere quando diz «a app Belle». Eis o que faz e como se encaixa no resto da Belle.
Para que serve a Cycle App
Acompanhar os padrões de um corpo que não se rege por um relógio de 24 horas. A Cycle App assenta em quatro registos diários:
- Em que ponto do teu ciclo estás
- Sintomas (dor, energia, sono, tudo o que seja físico)
- Humor (irritabilidade, ansiedade, tristeza, calma — aquilo que a TDPM amplifica)
- Notas (uma frase opcional)
O check-in demora cerca de 5 segundos. Ao fim de 2–3 ciclos, a app começa a revelar os teus padrões específicos — a tua janela de fase lútea, o teu pior dia de sono, a tua noite mais sensível — usando os mesmos referenciais clínicos (PSST, DRSP, STRAW+10, Roterdão) que o teu médico usaria.
Para quem é a Cycle App
Qualquer pessoa cujo ciclo seja a questão que quer compreender melhor. A Belle Cycle App é usada por:
- TDPM — o seu público original, e ainda hoje aquele em que melhor encaixa
- Perimenopausa — acompanhamento dos estádios através do STRAW+10
- SOP — reconhecimento de padrões metabólicos
- Endometriose / adenomiose — correlação entre sintomas e ciclo para as consultas médicas
- Fertilidade / a tentar engravidar — previsões básicas de ovulação e de ciclo
- Acompanhamento geral do ciclo — para qualquer pessoa cujas hormonas pesam na forma como se sente
A app funciona sem o Belle Ring. O Ring acrescenta dados biométricos contínuos; a App é totalmente utilizável apenas com os registos feitos no telemóvel.
Subscrição Belle+
A Cycle App é gratuita para descarregar e usar no essencial — check-ins diários, previsões do ciclo, registo de sintomas, análises básicas. O Belle+ é a subscrição paga opcional que desbloqueia:
- Análise de padrões de TDPM com pontuação DSM-5 + PSST/DRSP
- Acompanhamento dos estádios da perimenopausa com STRAW+10 + orientações NICE 2024
- Exportações em PDF prontas a levar ao médico
- Kit de ferramentas de TCC e coaching adaptado ao ciclo
- Apoio prioritário por email
Podes usar a Cycle App indefinidamente sem subscrever. Consulta Subscrição Belle+ — o que está incluído para veres a divisão completa.
Sobre o PMDD Course
À parte do Belle+, a Cycle App oferece um PMDD Course de compra única — um programa guiado de 12 semanas que inclui 12 meses de acesso ao Belle+. A mesma app, uma compra diferente. Consulta PMDD Course vs Belle+: qual é a diferença? para saberes qual se adequa a ti.
Como a Cycle App se articula com o Belle Ring
A Cycle App e a app do Belle Ring são duas apps separadas, não dois modos de uma só. Partilham uma conta, um backend e os teus dados — mas cada uma tem o seu propósito:
- A Belle Cycle App é responsável pelo registo de sintomas, pelo humor, pelas previsões do ciclo, pelo PMDD Course e pelo Belle+
- A app do Belle Ring é responsável pelo hardware do Ring (emparelhamento, firmware, biometria)
Se tens um Ring, vais usar as duas: a app do Ring para os dados específicos do Ring e a Cycle App para o acompanhamento do ciclo e dos sintomas. O mesmo início de sessão.
Como começar
Bem-vinda à Belle: como a Cycle App fica a conhecer o teu ciclo → percorre o que acontece ao longo dos teus três primeiros ciclos — quando a Belle tem uma linha de base, quando começa a comparar e quando o verdadeiro reconhecimento de padrões entra em ação.