Översikt över Belle Cycle App

Belle Cycle App är den Belle-produkt som har funnits längst — en fokuserad iOS- och Android-app för cykeluppföljning, symtomloggning, humör och stöd vid PMDS. Det är den de flesta menar när de säger ”Belle-appen”. Här är vad den gör och hur den hänger ihop med resten av Belle.

Vad Cycle App är till för

Att följa mönstren i en kropp som inte går efter en 24-timmarsklocka. Cycle App är byggd kring fyra dagliga inmatningar:

• Var du är i din cykel
• Symtom (smärta, energi, sömn, allt kroppsligt)
• Humör (irritabilitet, ångest, nedstämdhet, lugn — det som PMDS gör högljutt)
• Anteckningar (en valfri mening)

Incheckningen tar ungefär 5 sekunder. Efter 2–3 cykler börjar appen lyfta fram just dina mönster — ditt fönster i lutealfasen, din sämsta sömndag, din känsligaste kväll — med samma kliniska ramverk (PSST, DRSP, STRAW+10, Rotterdam) som din läkare skulle använda.

Vem Cycle App är för

Alla vars cykel är den fråga de vill förstå bättre. Belle Cycle App används av:

• PMDS — appens ursprungliga målgrupp, och fortfarande där den passar bäst
• Perimenopaus — stadieuppföljning via STRAW+10
• PCOS — igenkänning av metabola mönster
• Endometrios / adenomyos — koppling mellan symtom och cykel inför vårdbesök
• Fertilitet / barnönskan — grundläggande prognoser för ägglossning och cykel
• Allmän cykeluppföljning — för alla vars hormoner spelar roll för hur de mår

Appen fungerar utan Belle Ring. Ringen lägger till kontinuerliga biometriska data; appen är fullt användbar med enbart det du matar in i telefonen.

Belle+-prenumeration

Cycle App är gratis att ladda ner och använda för grunderna — dagliga incheckningar, cykelprognoser, symtomloggning, grundläggande insikter. Belle+ är den valfria betalprenumerationen som låser upp:

• PMDS-mönsteranalys med DSM-5 + PSST/DRSP-skattning
• Stadieuppföljning för perimenopaus med STRAW+10 + NICE 2024-riktlinjer
• PDF-exporter redo för läkarbesöket
• KBT-verktygslåda och cykelanpassad coachning
• Prioriterad support via e-post

Du kan använda Cycle App hur länge som helst utan att prenumerera. Se Belle+-prenumeration — vad som ingår för hela uppdelningen.

Om PMDD Course

Vid sidan av Belle+ erbjuder Cycle App ett engångsköp av PMDD Course — ett guidat 12-veckorsprogram som har 12 månaders tillgång till Belle+ inkluderat. Samma app, ett annat köp. Se PMDD Course vs Belle+: vad är skillnaden? för vilken som passar dig.

Hur Cycle App hänger ihop med Belle Ring

Cycle App och Belle Ring-appen är två separata appar, inte två lägen i en. De delar konto, backend och dina data — men var och en har sitt eget syfte:

• Belle Cycle App äger symtomloggning, humör, cykelprognoser, PMDD Course, Belle+
• Belle Ring-appen äger Ring-hårdvaran (parkoppling, firmware, biometri)

Har du en Ring använder du båda: Ring-appen för Ring-specifika data, Cycle App för cykel- och symtomuppföljning. Samma inloggning.

Så kommer du igång

Välkommen till Belle: så lär Cycle App känna din cykel → går igenom vad som händer under dina tre första cykler — när Belle har en baslinje, när den börjar jämföra och när den riktiga mönsterigenkänningen sätter igång.