Belle Cycle App — przegląd
Belle Cycle App to najdłużej działający produkt Belle — wyspecjalizowana aplikacja na iOS i Androida do śledzenia cyklu, zapisywania objawów, nastroju i wsparcia w PMDD. To właśnie ją większość osób ma na myśli, mówiąc „aplikacja Belle”. Oto, co robi i jak wpisuje się w resztę Belle.
Do czego służy Cycle App
Do śledzenia wzorców ciała, które nie działa według 24-godzinnego zegara. Cycle App jest zbudowana wokół czterech codziennych wpisów:
- Gdzie jesteś w swoim cyklu
- Objawy (ból, energia, sen, wszystko, co fizyczne)
- Nastrój (drażliwość, lęk, smutek, spokój — to, co PMDD wzmacnia)
- Notatki (jedno zdanie, opcjonalnie)
Codzienny wpis zajmuje około 5 sekund. Po 2–3 cyklach aplikacja zaczyna pokazywać Twoje konkretne wzorce — Twoje okno fazy lutealnej, Twój najgorszy dzień snu, Twój najbardziej wrażliwy wieczór — korzystając z tych samych narzędzi klinicznych (PSST, DRSP, STRAW+10, kryteria rotterdamskie), z których korzystałby Twój lekarz.
Dla kogo jest Cycle App
Dla każdej osoby, której cykl jest pytaniem, jakie chce lepiej zrozumieć. Z Belle Cycle App korzystają:
- PMDD — jej pierwotne grono odbiorczyń i wciąż najlepsze dopasowanie
- Perimenopauza — śledzenie etapów według STRAW+10
- PCOS — rozpoznawanie wzorców metabolicznych
- Endometrioza / adenomioza — korelacja objawów z cyklem na wizyty u lekarza
- Płodność / TTC — podstawowe prognozy owulacji i cyklu
- Ogólne śledzenie cyklu — dla każdej osoby, dla której hormony mają wpływ na to, jak się czuje
Aplikacja działa bez Belle Ring. Pierścień dodaje ciągłe dane biometryczne; aplikacja jest w pełni użyteczna, gdy dane wprowadzasz tylko z telefonu.
Subskrypcja Belle+
Cycle App można pobrać i używać za darmo w podstawowym zakresie — codzienne wpisy, prognozy cyklu, zapisywanie objawów, podstawowe wnioski. Belle+ to opcjonalna płatna subskrypcja, która odblokowuje:
- analizę wzorca PMDD z oceną według DSM-5 + PSST/DRSP
- śledzenie etapów perimenopauzy według STRAW+10 + wytycznych NICE 2024
- eksporty PDF gotowe dla lekarza
- zestaw narzędzi CBT i coaching dostosowany do cyklu
- priorytetowe wsparcie e-mailowe
Z Cycle App możesz korzystać bez końca, nie wykupując subskrypcji. Pełny podział znajdziesz w artykule Subskrypcja Belle+ — co obejmuje.
O PMDD Course
Niezależnie od Belle+, Cycle App oferuje jednorazowy PMDD Course — 12-tygodniowy program prowadzony, który zawiera w pakiecie 12 miesięcy dostępu do Belle+. Ta sama aplikacja, inny zakup. To, który z nich pasuje do Ciebie, wyjaśnia artykuł PMDD Course a Belle+: czym się różnią?.
Jak Cycle App łączy się z Belle Ring
Cycle App i aplikacja Belle Ring to dwie osobne aplikacje, a nie tryby jednej. Dzielą konto, backend i Twoje dane — ale każda ma swoje zadanie:
- Belle Cycle App odpowiada za zapisywanie objawów, nastrój, prognozy cyklu, PMDD Course i Belle+
- Aplikacja Belle Ring odpowiada za sam pierścień (parowanie, firmware, dane biometryczne)
Jeśli masz pierścień, będziesz korzystać z obu: z aplikacji Ring — do danych z pierścienia, z Cycle App — do śledzenia cyklu i objawów. Ten sam login.
Jak zacząć
Witaj w Belle: jak Cycle App poznaje Twój cykl → prowadzi przez to, co dzieje się w Twoich pierwszych trzech cyklach — kiedy Belle ma linię bazową, kiedy zaczyna porównywać i kiedy włącza się prawdziwe rozpoznawanie wzorców.