Varsler og påminnelser

Du logger litt hver dag, og Belle gjør det om til mønstre i løpet av noen sykluser — men bare hvis du husker å åpne appen. Varsler er måten Belle minner deg på å fortsette å logge uten å ta over telefonen din, og måten den forteller deg hva som er i vente i syklusen din.

Hva Belle minner deg om

Det finnes tre typer varsler, og du kan slå hver av dem på eller av uavhengig av hverandre.

• Daglige loggepåminnelser. Ett enkelt dytt på et tidspunkt du velger selv, om å logge symptomene dine — humør, energi, smerter, hva enn du følger med på. Dette er den som betyr mest i starten, fordi Belle trenger 2–3 sykluser med jevn logging før den kan forutsi noe som helst. Hopper du over dager, tar det lengre tid før mønstrene kommer til syne.
• Varsler om forventet vindu. Når Belle har lært syklusen din, kan den si fra noen dager i forveien når mensen sannsynligvis starter, eller når en tung periode i lutealfasen er på vei. Disse dukker ikke opp de første ukene — det er ingenting å forutsi ennå — og Belle later ikke som noe annet.
• Oppdateringer om syklusfase. Valgfrie, lettere beskjeder om hvor du er i den syklusen du er inne i nå.

Slik setter du tidspunktet for påminnelsen

Gå til Innstillinger → Varsler. Velg tidspunkt for den daglige påminnelsen — de fleste legger den til kvelden, når dagens symptomer er lette å huske i én omgang. Du kan endre den når rutinen din endrer seg.

Den daglige påminnelsen er laget for å gå raskt: 30 sekunder, mest trykking framfor skriving. Vil du heller logge når det passer deg, kan du slå den helt av, så holder Belle seg stille.

Når varslene ikke kommer fram

Hvis påminnelsene slutter å dukke opp, ligger årsaken nesten alltid på telefonnivå. Sjekk at Belle har tillatelse til å sende varsler i innstillingene på enheten din, og at Fokus eller Ikke forstyrr ikke holder dem tilbake. Å slå påminnelsen av og på igjen under Innstillinger → Varsler registrerer den på nytt hos telefonen din.

Vil du forstå hva de daglige loggene blir til, kan du lese hvordan Belle blir kjent med syklusen din. Hvis varslene fortsatt ikke kommer fram etter at du har sjekket telefoninnstillingene, send en e-post til support@bellehealth.co og fortell oss hvilken enhet og OS-versjon du har.