Aviseringar och påminnelser

Du loggar lite varje dag, och Belle förvandlar det till mönster över några cykler — men bara om du kommer ihåg att öppna appen. Aviseringar är Belles sätt att påminna dig om att fortsätta logga utan att ta över din telefon, och att berätta vad som är på väg i din cykel.

Vad Belle påminner dig om

Det finns tre sorters aviseringar, och du kan slå på eller av var och en för sig.

• Dagliga loggpåminnelser. En enda påminnelse vid en tid du själv väljer om att logga dina symtom — humör, energi, smärta, vad du nu följer. Det är den som betyder mest i början, eftersom Belle behöver 2–3 cykler av konsekvent loggning innan den kan förutsäga något. Missar du dagar tar det längre tid innan mönstren visar sig.
• Aviseringar om förutsagda fönster. När Belle har lärt sig din cykel kan den säga till några dagar i förväg när mensen sannolikt börjar, eller när en tuff sträcka i lutealfasen är på väg. De här dyker inte upp under dina första veckor — det finns inget att förutsäga än — och Belle låtsas inte något annat.
• Uppdateringar om cykelfas. Valfria, lättare notiser om var du befinner dig i din nuvarande cykel.

Ställa in tid för påminnelsen

Gå till Inställningar → Aviseringar. Välj tid för din dagliga påminnelse — de flesta väljer kvällen, när dagens symtom är lätta att minnas i ett svep. Du kan ändra den när din rutin ändras.

Den dagliga påminnelsen är byggd för att gå snabbt: 30 sekunder, mest tryck i stället för text. Vill du hellre logga i din egen takt kan du stänga av den helt, så håller Belle tyst.

När aviseringarna inte kommer fram

Om påminnelserna slutar dyka upp ligger orsaken nästan alltid på telefonnivå. Kontrollera att Belle har behörighet att skicka aviseringar i enhetens inställningar, och att Fokus eller Stör ej inte håller tillbaka dem. Att slå av och på påminnelsen igen under Inställningar → Aviseringar registrerar om den hos telefonen.

Vill du förstå vad de dagliga loggarna blir till kan du läsa så lär Belle känna din cykel. Om aviseringarna fortfarande inte kommer fram efter att du kontrollerat telefonens inställningar, mejla support@bellehealth.co och berätta vilken enhet och vilken OS-version du har.