Regl olmadan Belle kullanmak: histerektomi, hormonal doğum kontrolü, perimenopoz

Belle döngü etrafında kurulmuştur — ama ona en çok ihtiyaç duyan pek çok kişi düzenli bir takvimde kanamaz ya da hiç kanamaz. Histerektomi geçirdiyseniz, hormonal doğum kontrolü kullanıyorsanız ya da perimenopozun içindeyseniz Belle yine de işe yarar. Regl hiçbir zaman tek sinyal olmadı.

Belle aslında neyi takip eder

Aylık kanama, hormonal döngünün göstergelerinden biridir; döngünün kendisi değil. Belle Ring cilt sıcaklığını, kalp atış hızını ve HRV’yi, uykuyu ve aktiviteyi sürekli okur — ve pek çok bedende bu sinyaller, regl gelse de gelmese de ay boyunca değişir. Uygulamayı kurarken ilk sorulardan biri döngünüzün neresinde olduğunuz ve neyi takip ettiğinizdir. “Kanamıyorum” gerçek bir yanıttır ve sonraki sorular buna göre uyarlanır.

Histerektomi geçirdiyseniz

Bu, yumurtalıklarınıza bağlıdır. Rahminiz alındıysa ama yumurtalıklarınız yerinde kaldıysa büyük olasılıkla hâlâ yumurtlar ve hormonal olarak döngü yaşarsınız — yalnızca kanamazsınız. Yüzük, progesteronla birlikte seyreden sıcaklık ve HRV değişimlerini yakalayabilir; böylece Belle artık göremediğiniz bir ritmi haritalayabilir.

Yumurtalıklarınız da alındıysa ya da menopozu geride bıraktıysanız, bulunacak aylık bir hormonal döngü yoktur. Belle böyle bir döngü varmış gibi yapmayı bırakır. Bunun yerine biyometrik verilerinizden ve belirti kaydınızdan bir temel oluşturur — sıcak basmalarını, uyku bölünmelerini ya da HRT’nin zaman içinde sizi nasıl etkilediğini takip etmek için faydalıdır.

Hormonal doğum kontrolü kullanıyorsanız

Hormonal yöntemlerin çoğu — kombine hap, yalnızca progestin içeren hap, hormonal spiral, implant, iğne — yumurtlamayı baskılayarak çalışır. Yumurtlamıyorsanız doğal bir hormonal döngünüz yoktur ve hap kullanırken gördüğünüz kanama bir regl değil, çekilme kanamasıdır. Belle sahip olmadığınız bir döngüyü uydurmaz. Bunun yerine yaptığı şey: biyometrik ve belirti temelinizi takip eder; böylece bir yöntemin uykunuzu, ruh halinizi ve enerjinizi gerçekte nasıl etkilediğini görebilirsiniz — yalnızca hafızayla tespit etmesi zor olan yan etkileri.

Perimenopozdaysanız

Belle’in, regli öngörülemez hale gelmiş birine en çok sunacağı şey burada ortaya çıkar. Belle perimenopozu STRAW+10 ile evreler — Stages of Reproductive Aging Workshop çerçevesi; klinisyenlerin, düzenli döngülerle menopoz arasında nerede olduğunuzu belirlemek için kullandığı sistemin aynısı. Atlanan regller, döngü değişkenliğinin artması ve belirti örüntüleriniz; hepsi bu tabloyu besler. Birkaç döngülük veriyle — düzensiz olsalar bile — Belle sizi bu haritaya yerleştirir ve harita üzerinde nasıl ilerlediğinizi takip eder.

Tablonun tamamı için Belle ve perimenopoz yazısına bakın.

Kurulumda ne seçmelisiniz

Uygulama döngünüzü sorduğunda durumunuza uyan seçeneği işaretleyin — regl yok, doğum kontrolü kullanıyorum ya da düzensiz. Bu ayar Belle’in neye baktığını değiştirir ve uygulamanın size sizin için geçerli olmayan tahminler göstermesini engeller. Durumunuz değişirse ayarı sonradan değiştirebilirsiniz: hapı bırakmak, HRT’yi bitirmek ya da perimenopozdan menopoza geçmek.

Regl olun ya da olmayın, yüzüğün temel değerlerinizi öğrenmesi yine yaklaşık bir ay sürer. Kurulumunuzdaki bir şey bedeninize uymuyor gibi görünüyorsa support@bellehealth.co adresine e-posta gönderin — size ait olmayan sayıları okumanızdansa ayarı düzeltmeyi tercih ederiz.