Bruke Belle uten mens: hysterektomi, hormonell prevensjon, perimenopause

Belle er bygd rundt syklusen — men mange av dem som trenger den mest, blør ikke etter en fast plan, eller i det hele tatt. Hvis du har tatt hysterektomi, bruker hormonell prevensjon eller er godt inne i perimenopausen, fungerer Belle likevel. Mensen var aldri det eneste signalet.

Hva Belle faktisk følger

En månedlig blødning er én markør på en hormonell syklus, ikke syklusen i seg selv. Belle Ring leser hudtemperatur, puls og HRV, søvn og aktivitet kontinuerlig — og for mange kropper endrer disse signalene seg gjennom måneden enten mensen kommer eller ikke. Når du setter opp appen, er et av de første spørsmålene hvor du er i syklusen din, og hva du følger. «Jeg blør ikke» er et reelt svar, og spørsmålene som følger, tilpasser seg det.

Hvis du har tatt hysterektomi

Det kommer an på eggstokkene dine. Hvis livmoren ble fjernet, men eggstokkene ble værende, har du sannsynligvis fortsatt eggløsning og en hormonell syklus — du blør bare ikke. Ringen kan fange opp endringene i temperatur og HRV som følger progesteronet, slik at Belle kan kartlegge en rytme du ikke lenger kan se.

Hvis eggstokkene også ble fjernet, eller du har passert menopausen, finnes det ingen månedlig hormonell syklus å finne. Belle slutter å late som om den er der. I stedet bygger den en grunnlinje ut fra biometrien din og symptomloggen din — nyttig for å følge hetetokter, forstyrret søvn eller hvordan HRT påvirker deg over tid.

Hvis du bruker hormonell prevensjon

De fleste hormonelle metodene — kombinasjonspillen, minipillen, hormonspiralen, p-staven, p-sprøyten — virker ved å hindre eggløsning. Hvis du ikke har eggløsning, har du ingen naturlig hormonell syklus, og blødningen du får på p-pillen, er en bortfallsblødning, ikke en menstruasjon. Belle finner ikke opp en syklus du ikke har. Det den gjør i stedet: følger grunnlinjen din for biometri og symptomer, slik at du kan se hvordan en metode faktisk påvirker søvnen, humøret og energien din — bivirkningene som er vanskelige å slå fast ut fra hukommelsen alene.

Hvis du er i perimenopausen

Det er her Belle har mest å tilby noen med mens som har blitt uforutsigbar. Belle stadieinndeler perimenopausen ved hjelp av STRAW+10 — rammeverket Stages of Reproductive Aging Workshop, det samme systemet klinikere bruker for å markere hvor du er mellom regelmessige sykluser og menopause. Uteblitt mens, økende variasjon i sykluslengde og symptommønstrene dine bidrar alle til det bildet. Med data fra noen sykluser — også uregelmessige — plasserer Belle deg på det kartet og følger hvordan du beveger deg langs det.

For hele bildet, se Belle og perimenopause.

Hva du bør velge i oppsettet

Når appen spør om syklusen din, velg alternativet som passer situasjonen din — ingen mens, bruker prevensjon eller uregelmessig. Den innstillingen endrer hva Belle ser etter, og den hindrer appen i å vise deg forutsigelser som ikke gjelder for deg. Du kan endre den senere hvis situasjonen din endrer seg: du slutter med p-piller, avslutter HRT eller går fra perimenopause til menopause.

Ringen bruker fortsatt omtrent en måned på å lære grunnlinjen din, med eller uten mens. Hvis noe i oppsettet ditt ikke ser ut til å passe kroppen din, send en e-post til support@bellehealth.co — vi justerer det heller enn at du sitter og leser tall som ikke er dine.