Belle gebruiken zonder menstruatie: baarmoederverwijdering, hormonale anticonceptie, perimenopauze

Belle is gebouwd rond de cyclus — maar veel van de mensen die het het hardst nodig hebben, bloeden niet volgens een schema, of helemaal niet. Heb je een baarmoederverwijdering gehad, gebruik je hormonale anticonceptie of zit je diep in de perimenopauze, dan werkt Belle nog steeds. De menstruatie was nooit het enige signaal.

Wat Belle echt bijhoudt

Een maandelijkse bloeding is één marker van een hormonale cyclus, niet de cyclus zelf. De Belle Ring leest continu huidtemperatuur, hartslag en HRV, slaap en activiteit — en bij veel lichamen verschuiven die signalen in de loop van de maand, of er nu een menstruatie komt of niet. Als je de app instelt, is een van de eerste vragen waar je in je cyclus zit en wat je bijhoudt. “Ik bloed niet” is een echt antwoord, en de vragen die volgen passen zich daarop aan.

Als je een baarmoederverwijdering hebt gehad

Het hangt af van je eierstokken. Is je baarmoeder verwijderd maar zijn je eierstokken gebleven, dan ovuleer je waarschijnlijk nog steeds en heb je nog een hormonale cyclus — je bloedt alleen niet. De ring kan de verschuivingen in temperatuur en HRV oppikken die meebewegen met progesteron, zodat Belle een ritme in kaart kan brengen dat je zelf niet meer kunt zien.

Zijn je eierstokken ook verwijderd, of ben je voorbij de menopauze, dan is er geen maandelijkse hormonale cyclus te vinden. Belle doet dan niet alsof die er wel is. In plaats daarvan bouwt Belle een basislijn op uit je biometrische gegevens en je klachtenlogboek — nuttig voor het volgen van opvliegers, verstoorde slaap, of hoe HRT je in de loop van de tijd beïnvloedt.

Als je hormonale anticonceptie gebruikt

De meeste hormonale methoden — de combinatiepil, de minipil, de hormoonspiraal, het implantaat, de prikpil — werken door de ovulatie te onderdrukken. Ovuleer je niet, dan heb je geen natuurlijke hormonale cyclus, en elke bloeding die je aan de pil krijgt, is een onttrekkingsbloeding en geen menstruatie. Belle verzint geen cyclus die je niet hebt. Wat Belle in plaats daarvan doet: je biometrische en klachtenbasislijn bijhouden, zodat je kunt zien hoe een methode je slaap, stemming en energie echt beïnvloedt — de bijwerkingen die moeilijk te achterhalen zijn als je alleen op je geheugen afgaat.

Als je in de perimenopauze zit

Hier heeft Belle het meest te bieden aan iemand van wie de menstruaties onvoorspelbaar zijn geworden. Belle stadieert de perimenopauze met STRAW+10 — het Stages of Reproductive Aging Workshop-raamwerk, hetzelfde systeem waarmee clinici aangeven waar je staat tussen regelmatige cycli en de menopauze. Overgeslagen menstruaties, toenemende cyclusvariabiliteit en je klachtenpatronen voeden dat beeld allemaal. Met een paar cycli aan data — ook onregelmatige — plaatst Belle je op die kaart en volgt Belle hoe je erlangs beweegt.

Voor het volledige beeld, zie Belle en perimenopauze.

Wat je bij het instellen kiest

Als de app naar je cyclus vraagt, kies dan de optie die bij jouw situatie past — geen menstruatie, anticonceptie, of onregelmatig. Die instelling verandert waar Belle naar zoekt, en voorkomt dat de app je voorspellingen laat zien die niet op jou van toepassing zijn. Je kunt hem later aanpassen als je situatie verandert: stoppen met de pil, HRT afronden, of van de perimenopauze naar de menopauze gaan.

De ring heeft nog steeds ongeveer een maand nodig om je basislijn te leren kennen, met of zonder menstruatie. Als iets in je instellingen niet bij je lichaam lijkt te passen, mail dan support@bellehealth.co — we passen het liever aan dan dat jij getallen zit te lezen die niet van jou zijn.