Belle без менструации: гистерэктомия, гормональная контрацепция, перименопауза

Belle построена вокруг цикла — но у многих из тех, кому она нужнее всего, кровотечения не приходят по расписанию или не приходят вовсе. Если вам сделали гистерэктомию, если вы принимаете гормональную контрацепцию или если вы уже глубоко в перименопаузе, Belle всё равно работает. Менструация никогда не была единственным сигналом.

Что Belle отслеживает на самом деле

Ежемесячное кровотечение — один из маркеров гормонального цикла, а не сам цикл. Belle Ring непрерывно считывает температуру кожи, частоту сердечных сокращений и HRV, сон и активность — и у многих организмов эти сигналы меняются на протяжении месяца независимо от того, приходит менструация или нет. Когда вы настраиваете приложение, один из первых вопросов — где вы находитесь в цикле и что вы отслеживаете. «У меня нет кровотечений» — это настоящий ответ, и следующие вопросы под него подстраиваются.

Если вам сделали гистерэктомию

Всё зависит от яичников. Если матку удалили, а яичники остались, у вас, скорее всего, по-прежнему происходит овуляция и сохраняется гормональный цикл — просто нет кровотечения. Кольцо способно уловить сдвиги температуры и HRV, которые следуют за прогестероном, и Belle может составить карту ритма, который вы больше не видите.

Если яичники тоже удалили или если менопауза уже позади, ежемесячного гормонального цикла, который можно было бы найти, просто нет. Belle перестаёт делать вид, что он есть. Вместо этого она выстраивает базовую линию по вашей биометрии и вашему дневнику симптомов — это полезно, чтобы отслеживать приливы, нарушения сна или то, как со временем на вас действует ЗГТ.

Если вы принимаете гормональную контрацепцию

Большинство гормональных методов — комбинированные таблетки, таблетки только с прогестином, гормональная внутриматочная спираль, имплант, инъекция — работают за счёт подавления овуляции. Если овуляции нет, нет и естественного гормонального цикла, а любое кровотечение на таблетках — это кровотечение отмены, а не менструация. Belle не станет выдумывать цикл, которого у вас нет. Вместо этого она отслеживает вашу базовую линию по биометрии и симптомам, чтобы вы видели, как метод на самом деле влияет на ваш сон, настроение и энергию — те побочные эффекты, которые трудно уловить по одной лишь памяти.

Если вы в перименопаузе

Именно здесь Belle может дать больше всего тем, у кого менструации стали непредсказуемыми. Belle определяет стадию перименопаузы по STRAW+10 — системе Stages of Reproductive Aging Workshop, той же, с помощью которой врачи отмечают, где вы находитесь между регулярными циклами и менопаузой. Пропущенные менструации, растущая вариабельность цикла и ваши паттерны симптомов — всё это дополняет эту картину. Собрав данные за несколько циклов — даже нерегулярных, — Belle помещает вас на эту карту и отслеживает, как вы по ней движетесь.

Полную картину смотрите в материале Belle и перименопауза.

Что выбрать при настройке

Когда приложение спросит про ваш цикл, выберите вариант, который соответствует вашей ситуации, — нет менструаций, приём контрацепции или нерегулярный цикл. Эта настройка меняет то, что Belle ищет, и не даёт приложению показывать вам прогнозы, которые к вам не относятся. Позже её можно изменить, если изменится ваша ситуация: вы отменили таблетки, закончили ЗГТ или перешли из перименопаузы в менопаузу.

Кольцу по-прежнему нужно около месяца, чтобы выучить вашу базовую линию, — есть менструации или нет. Если кажется, что что-то в ваших настройках не подходит вашему телу, напишите на support@bellehealth.co — мы лучше это поправим, чем позволим вам читать цифры, которые не ваши.