Používání Belle bez menstruace: hysterektomie, hormonální antikoncepce, perimenopauza

Belle je postavená kolem cyklu — jenže spousta lidí, kteří ji potřebují nejvíc, nekrvácí podle rozvrhu, nebo vůbec. Pokud jste prodělala hysterektomii, berete hormonální antikoncepci nebo jste hluboko v perimenopauze, Belle funguje dál. Menstruace nikdy nebyla jediný signál.

Co Belle vlastně sleduje

Měsíční krvácení je jedním z ukazatelů hormonálního cyklu, ne cyklus sám. Belle Ring nepřetržitě čte teplotu kůže, srdeční frekvenci a HRV, spánek a aktivitu — a u mnoha těl se tyto signály v průběhu měsíce mění bez ohledu na to, jestli menstruace přijde. Při nastavování aplikace patří mezi první otázky to, kde se ve svém cyklu nacházíte a co sledujete. „Nekrvácím“ je plnohodnotná odpověď a otázky, které následují, se jí přizpůsobí.

Pokud jste prodělala hysterektomii

Záleží na vašich vaječnících. Pokud vám byla odstraněna děloha, ale vaječníky zůstaly, nejspíš stále ovulujete a hormonálně cyklujete — jen nekrvácíte. Prsten dokáže zachytit změny teploty a HRV, které kopírují progesteron, takže Belle umí zmapovat rytmus, který už nevidíte.

Pokud vám byly odstraněny i vaječníky nebo už máte menopauzu za sebou, není žádný měsíční hormonální cyklus, který by se dal najít. Belle přestane předstírat, že nějaký existuje. Místo toho postaví výchozí úroveň z vaší biometrie a vašeho záznamu příznaků — což se hodí ke sledování návalů horka, narušeného spánku nebo toho, jak na vás v čase působí HRT.

Pokud berete hormonální antikoncepci

Většina hormonálních metod — kombinovaná pilulka, čistě gestagenní pilulka, hormonální nitroděložní tělísko, implantát, injekce — funguje tak, že potlačuje ovulaci. Když neovulujete, nemáte přirozený hormonální cyklus, a jakékoli krvácení, které při pilulce máte, je krvácení z vysazení, ne menstruace. Belle vám nevymyslí cyklus, který nemáte. Místo toho dělá tohle: sleduje vaši výchozí úroveň biometrie a příznaků, abyste viděla, jak daná metoda skutečně ovlivňuje váš spánek, náladu a energii — tedy vedlejší účinky, které se dají jen z paměti těžko podchytit.

Pokud jste v perimenopauze

Právě tady má Belle nejvíc co nabídnout někomu, komu se menstruace stala nepředvídatelnou. Belle určuje stadium perimenopauzy pomocí STRAW+10 — rámce Stages of Reproductive Aging Workshop, tedy stejného systému, jakým lékaři označují, kde se nacházíte mezi pravidelnými cykly a menopauzou. Do toho obrazu vstupují vynechané menstruace, rostoucí variabilita cyklu i vaše vzorce příznaků. Po datech z několika cyklů — i nepravidelných — vás Belle na té mapě umístí a sleduje, jak se po ní posouváte.

Celý obraz najdete v článku Belle a perimenopauza.

Co nastavit při úvodním nastavení

Když se vás aplikace zeptá na cyklus, zvolte možnost, která odpovídá vaší situaci — bez menstruace, na antikoncepci, nebo nepravidelný. Toto nastavení mění to, co Belle hledá, a brání aplikaci v tom, aby vám ukazovala předpovědi, které se vás netýkají. Později ho můžete změnit, pokud se změní vaše situace: vysazení pilulky, ukončení HRT nebo přechod z perimenopauzy do menopauzy.

Prstenu i tak trvá asi měsíc, než se naučí vaši výchozí úroveň, ať s menstruací, nebo bez ní. Pokud se vám zdá, že něco ve vašem nastavení vašemu tělu neodpovídá, napište na support@bellehealth.co — raději to upravíme, než abyste četla čísla, která nejsou vaše.