Doença invisível, tornada visível.
As crises não surgem do nada. O corpo envia sinais — HRV, frequência cardíaca em repouso, arquitetura do sono, temperatura da pele — dias antes. O Belle Ring capta-os, dá-te um orçamento de pacing que funciona mesmo, e produz o gráfico que o teu médico vai querer ver.
Experiência subjetiva. Tendência objetiva.
A maioria das doenças crónicas é diagnosticada pelo que describes. Isso torna as consultas mais difíceis do que deviam ser. O Belle dá-te uma segunda voz na sala — a tua própria fisiologia, registada continuamente, sem depender da memória.
"Numa escala de um a dez, como avaliarias a tua fadiga hoje, em geral, em média, no último mês?"
"Aqui está um gráfico de 90 dias. A FC em repouso subiu 8bpm na semana antes de cada colapso. Três colapsos. O mesmo padrão."
Deixa de duvidar de ti. Começa a ver o padrão.
Criado para os corpos a quem a medicina ainda não presta atenção suficiente.
Não substitui diagnóstico nem cuidados médicos. Mas é um conjunto fiável de sinais — combinados, no teu caso, com uma camada honesta do ciclo — que muitas vezes capta o que uma consulta trimestral não consegue.
O motor de pacing do Belle baseia-se em tetos de frequência cardíaca guiados por HRV — a abordagem validada para evitar colapsos por PEM. O teu telemóvel aprende a tua zona segura ao longo de 14 dias e avisa-te quando estás a sair dela.
A elevação da frequência cardíaca em repouso e a fragmentação do sono são dois dos sinais pós-COVID mais consistentes. O anel deteta uma recaída 3 a 5 dias antes de a fadiga subjetiva a assinalar.
As fases do sono — em particular o colapso do sono profundo — preveem a dor no dia seguinte melhor do que a carga de atividade por si só. O Belle cruza a arquitetura do sono com a fase do ciclo para que deixes de te culpar pelas semanas difíceis.
A frequência cardíaca em repouso e a temperatura da pele são sensíveis às variações da tiroide entre análises ao sangue. O anel ajuda a perceber por que te sentiste diferente em dois momentos com o mesmo TSH.
Os surtos costumam acompanhar uma descida do HRV com 5 a 7 dias de antecedência. Em utilizadoras pré-menopáusicas, o risco de surto na fase lútea tardia é real — o Belle é uma das poucas ferramentas que mostram o ciclo e o padrão autoimune no mesmo gráfico.
Perturbação do sono + queda de estrogénio pré-menstrual é a assinatura clássica da enxaqueca menstrual. O Belle sinaliza a janela de pródromo para poderes pré-medicar, hidratar e reduzir estímulos.
A perturbação autonómica (HRV) e a fragmentação do sono preveem surtos de IBD; a fase do ciclo amplifica os sintomas de IBS de forma previsível. Combina o Belle com um simples registo intestinal na app para teres o quadro completo.
Os padrões de taquicardia postural e a laxidez articular modulada pelo ciclo são ambos visíveis nos dados. A vista POTS-aware do Belle mostra a variação da FC ortostática sem necessidade de mesa basculante.
Quando o humor é difícil de ler, o sono e o HRV muitas vezes não são. Não substituímos um clínico — damos-te um gráfico de como o teu corpo está realmente, mesmo nas semanas em que o autoregisto falha.
Um orçamento de energia que não mente.
A maioria das apps de fitness foi criada para pessoas que querem ficar mais em forma. O motor de pacing do Belle foi criado para pessoas que precisam de evitar colapsos. Aprende a tua zona segura e avisa-te, com suavidade, quando estás prestes a sair dela.
- 1Teto ancorado na FCDefinido automaticamente com base numa linha de base HRV dos últimos 14 dias. Uma descida abaixo da linha de base baixa o teu teto — o dia ajusta-se ao corpo.
- 2Vibração suave, não alarmeUma vibração discreta a 90% do teto. Podes ignorá-la. Não há penalização por ultrapassar — apenas um dia mais tranquilo sugerido para amanhã.
- 3Previsão de colapso72 horas acima do limite, mais uma noite de sono fraco, mais fase lútea = risco elevado de colapso. A app nomeia-o antes do corpo o sentir.
- 4Pontuação de recuperação, não de produtividade"Hoje, recuperar é o trabalho." Uma pontuação que recompensa o descanso, não os passos. Criada em colaboração com clínicos e doentes de ME/CFS.
Na maioria das doenças crónicas, a fase lútea é a mais difícil.
Surtos autoimunes, enxaquecas, IBS, dor de fibromialgia, colapsos de ME/CFS — a maioria das mulheres com ciclo reporta um pico pré-menstrual claro. Não achamos que descobrimos isto. Achamos estranho que quase nenhuma app de doença crónica o tenha em conta.
A fase do ciclo, no mesmo gráfico que os teus sintomas.
O Belle Ring mostra a barra do ciclo em todas as vistas de saúde — não só no separador do ciclo. Assim, quando olhas para um colapso a May 18th, vês imediatamente: era o D26. O mesmo D26 dos dois colapsos anteriores.
Para utilizadoras com contraceção hormonal ou em menopausa, a camada do ciclo colapsa para uma linha de base não cíclica — mas permanece visível, porque estável também é um padrão.
Desenhado por pessoas que sabem que algumas semanas o objetivo é simplesmente mantê-lo.
Uma app que exige registos diários, gamifica sequências ou te repreende por 4 000 passos a menos falha precisamente nos dias em que mais precisas dela. A nossa foi construída a partir dessa realidade.
Passiva por defeito. Sem sequências.
O anel regista continuamente; a app nunca te penaliza por falhares um dia. Não há contador de sequências, emoji de chama nem medalha por "ativa esta semana." O registo manual é opcional, ao teu ritmo.
Modo silencioso para as semanas de colapso.
Um toque e a app reduz-se a um único cartão: o orçamento de pacing de hoje, uma sugestão, mais nada. Sem gráficos para interpretar, sem separadores extras. Volta quando tu voltares.
Camada do ciclo que se adapta à tua vida.
Com ciclo, com contraceção hormonal, em perimenopausa ou pós-menopausa, grávida — a app adapta-se. O ciclo deixa de ser uma suposição genérica e torna-se uma das muitas linhas de base honestas.
Um anel que desaparece.
Titânio com acabamento PVD liso, 4 a 6 gramas, sem luzes nem portas no lado que toca a pele. Enviamos um kit de tamanhos gratuito para poderes usar anéis de amostra (em resina) dois dias cada antes de decidires — a tolerância sensorial é importante.
PDFs prontos para o médico.
Com um único toque geraras um PDF de 30 / 60 / 90 dias para o teu GP, reumatologista, ginecologista, neurologista ou psiquiatra. Alinhado com o ciclo, linguagem acessível, desenhado para uma consulta de 10 minutos.
"Durante dez anos o meu GP escreveu 'doente refere cansaço'. Depois de três meses com o Belle, escreveu 'depressão do HRV com agravamento cíclico, fase do ciclo 24+, referenciar reumatologia.' O mesmo corpo. Uma frase diferente."
O gráfico que o teu médico vai realmente ler.
A maioria das apps de doenças crónicas exporta CSV bruto ou um ecrã colorido que nenhum clínico tem tempo de interpretar. O nosso é uma página A4, linguagem acessível, alinhado com o ciclo, testado com médicos de família e especialistas franceses e alemães. Levas. Eles leem. A conversa muda.
