Comprendre vos analyses

Vos analyses, c’est là que la saisie quotidienne porte ses fruits. Chaque symptôme que vous touchez à l’écran et chaque nuit que la bague mesure alimentent une seule chose : des schémas que vous pouvez réellement voir et utiliser.

Ce qu’est une analyse

Une analyse est un schéma que Belle a trouvé dans vos données — pas une supposition, pas un fait générique sur le « cycle moyen ». Cela ressemble à ceci : « Votre qualité de sommeil chute les quatre nuits qui précèdent vos règles », ou « Vos relevés d’anxiété se regroupent sur les six jours qui précèdent le saignement, pas sur toute votre phase lutéale ». Chacune est construite à partir de ce que vous avez consigné et de ce que la bague a enregistré, côte à côte. Cette deuxième couche compte — quand votre physiologie et votre journal de symptômes pointent dans la même direction, le schéma est réel, ce n’est pas une intuition.

Quand elles apparaissent

Pas dès le premier jour. À la première ouverture de l’application, il n’y a rien à vous montrer, et Belle ne fera pas semblant du contraire. Les analyses ont besoin de 2 à 3 cycles complets avant de tenir la route, parce qu’un schéma n’en est pas un tant qu’il ne se répète pas. Le cycle de 28 jours des manuels est en réalité plus proche de 29,3, l’intervalle va de 21 à 35 jours, et le vôtre est encore tout autre chose. Belle doit observer le vôtre en particulier avant de pouvoir vous en dire quoi que ce soit de vrai.

Le premier cycle ou les deux premiers vous sembleront donc silencieux. C’est l’application qui apprend votre base de référence, ce n’est pas un bug.

Comment les lire

Chaque analyse vous montre une corrélation — deux choses qui évoluent ensemble — pas une cause. « Votre fréquence cardiaque au repos augmente avant vos règles » : voilà ce que Belle peut voir. Pourquoi elle augmente, cela se joue entre vous et votre corps. L’application vous donne le schéma et le moment ; vous apportez le contexte que vous seule avez.

Quand c’est pertinent, l’analyse nomme le référentiel sur lequel elle s’appuie. Si vous suivez un TDPM, les schémas de symptômes sont cotés selon le DRSP (Daily Record of Severity of Problems), le même outil d’évaluation quotidienne qu’un psychiatre utilise pour confirmer le diagnostic. Si vous suivez une périménopause, la classification par stades suit STRAW+10, la carte de référence de la façon dont les cycles changent lorsqu’ils s’éteignent. C’est pour cela que vos analyses peuvent être posées devant un professionnel de santé et tenir.

Ce que les analyses ne feront pas

Elles ne poseront pas de diagnostic. Elles ne vous diront pas ce que signifie un symptôme ni ce qu’il faut prendre pour le soulager. Une analyse, c’est de la reconnaissance de schémas à votre nom — ce que vous faites du schéma vous appartient, et pour tout ce qui est clinique, cela revient à votre médecin.

Elles évoluent aussi à mesure que vous continuez à noter. Une analyse issue du troisième cycle peut se préciser ou s’estomper au sixième, parce que plus de données donnent une image plus nette. Si l’une d’elles ne correspond plus à ce que vous ressentez, notez pendant un cycle de plus et regardez-la s’ajuster.

Plus vous notez régulièrement, plus vos analyses se précisent — même 30 secondes par jour, essentiellement en touchant l’écran, suffisent à les nourrir.

Pour voir comment Belle construit votre base de référence dès le tout premier jour, lisez comment l’application apprend à connaître votre cycle.