Erfasse Temperatur, Schlaf, Erholung und Zyklusmuster – in einem Ring, der wie Schmuck gestaltet ist, nicht wie ein Dashboard.
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Roségold · Silbernes Titan – $299
Die Auswertung
Keine Scores. Ein Muster.
Temperatur, HRV, Schlaf und Erholung verändern sich mit dem hormonellen Rhythmus. Belle liest sie zusammen – gemessen an deinem eigenen Zyklus.
ZykluskontextFollikelphase · Tag 9Basiswert verschiebt sich mit Östrogen
Derselbe Bereitschafts-Score bedeutet hier etwas anderes als am Ende des Zyklus.
Temperaturverlauf+0,18° VerschiebungTrend, nicht eine Nacht
Kleine Veränderungen über Nacht werden am Verlauf der Phase gemessen, bevor Belle sie ungewöhnlich nennt.
Schlafbedarf+38 Min.Erholung am Zyklusende
Wenn Progesteron steigt, kann mehr Ruhe ein Muster sein und kein Problem.
HRV + Puls86 bereitBelastung eingeordnet
Die Erholung wird mit deinem hormonellen Rhythmus verglichen, nicht mit einem männlichen Standardwert.
Eine einzige EmpfehlungFrüh trainieren · Schlaf zuerstaus Muster wird Handlung
Die Messwerte werden zu einem Plan für den Tag – in der Belle App.
16141728
MenstruationTage 1–5
FollikelphaseTage 6–13
EisprungTage 14–16
LutealphaseTage 17–28
Menstruation · Tage 1–5
Ruhe gehört zum Muster.
Belle beobachtet Temperatur, Herzrhythmus und Erholung, während dein Zyklus beginnt – so lesen sich Tage mit wenig Energie als Information und nicht als Versagen.
geerdet · warm · erholsam
Temperatur beruhigt sichErholung im Abwärtstrend
Follikelphase · Tage 6–13
Die Energie kommt zurück.
Wenn Schlaf und HRV besser werden, hilft Belle dir, das Fenster zu erkennen, in dem Anstrengung, Fokus und Erholung meist leichter fallen.
frisch · wach · schwungvoll
HRV steigtErholung 84 · bereit
Eisprung · Tage 14–16
Eine feine Verschiebung, sichtbar gemacht.
Belle sucht nach den Temperatur- und Pulsmustern, die einen Eisprung oft begleiten, und zeigt sie klar, ohne zu viel zu behaupten.
klar · hell · präzise
Temperatur +0,32°Fenster wahrscheinlich
Lutealphase · Tage 17–28
Plane für die Tage davor.
Wenn sich Schlafbedarf, Stressempfindlichkeit und Temperatur verändern, gibt dir Belle den Kontext schon vorher – für die Tage, die früher ohne Vorwarnung kamen.
ruhig · schützend · nachdenklich
Schlafbedarf +40 Min.Stressempfindlichkeit höher
Die Namen
Gemacht für das, womit du lebst.
PMDS
PCOS
Endometriose
Perimenopause
Fruchtbarkeit & Kinderwunsch
Chronische Erkrankungen
Grüner optischer Sensordurchgehender Herzrhythmus
Rotes + infrarotes PPGDurchblutungs- und Pulsmuster
NTC-ThermistorTrends der Hauttemperatur
PPG — Hauttemperatur — Bewegung
Die Sensoren
Acht Arten, zuzuhören.
Belle liest den Körper von der Innenseite des Rings und macht aus diesen Messwerten Trends, die du verstehst, ohne Diagramme studieren zu müssen.
HauttemperaturTrends über Nacht
Herzfrequenz & HRVErholungsmuster
SchlafDauer und Rhythmus
BewegungAnstrengung im Alltag
ZykluskontextEinordnung nach Zyklusphase
Belle bietet Einblicke in dein Wohlbefinden – Muster und Trends, keine medizinische Diagnose.
Die App
Von Messwerten zur Empfehlung.
Temperatur, Schlaf, Erholung und Zykluskontext werden zu einer ruhigen Empfehlung.
Die Phase heute
Eisprung wahrscheinlichBereitschaft hoch
Temperaturverschiebung
+0,32°gegenüber deinem Basiswert
Auf einen Eisprung folgt oft eine deutliche Temperaturverschiebung. Belle liest sie jede Nacht, während du schläfst.
Schlafrhythmus
7 h 42 minTiefschlaf 22 % · REM 24 %
Deine Nächte in der Lutealphase sind meist leichter, deshalb schlägt Belle vor, den Tag früher ausklingen zu lassen.
Erholung
86Bereit
HRV58 ms
Ruhepuls61 bpm
Zyklusprognose
Nächste Periodein 9 Tagen · hohe Konfidenz
Die Prognosen werden genauer, während Belle deinen Rhythmus lernt, Zyklus für Zyklus.
Empfehlung
Deine Temperaturverschiebung und die stabile HRV sprechen dafür, dass ein Eisprung wahrscheinlich ist.
Plane heute anstrengende Arbeit ein; Belle beobachtet die Erholung über Nacht.
Das Versprechen
Deine Körperdaten sollten dir gehören.
Belle ist auf Einwilligung, Klarheit und Kontrolle ausgelegt – vom ersten Tag an, an dem du den Ring trägst.
Standardmäßig geschütztDeine Gesundheitsdaten sind bei der Übertragung und im gespeicherten Zustand verschlüsselt.
Jederzeit löschenEntferne deinen Verlauf, wann du willst.
Nie verkauftDein Zyklus ist kein Werbeprofil.
Die App, mit der er sich verbindet
Schon an ihrer Hand.
★★★★★ 4,8 · die Belle App im App Store
★★★★★
“Belle is the best PMDD app so far that has made me feel seen, heard and not crazy!”
kellysmccormack · App Store · March 2025
★★★★★
“It really makes you feel understood as you're struggling and provides many facets of support.”
StephNicole12345 · App Store · January 2025
★★★★★
“I finally understand my cycle patterns so much better & feeling like getting in control, thank you!!!”
Shaoens · App Store · October 2025
★★★★★
“I love that I can write notes to myself when I am follicular to help my mindset when I am luteal ❤️”
Ematt87 · App Store · November 2025
★★★★★
“I also really like the breathing exercises, meditations and journaling prompts. I feel really supported by this app.”
Helen Didymus-True · App Store · August 2024
★★★★★
“The design is simple and easy to navigate even when you're feeling over-stimulated.”
Katie Alice Hutchon · Google Play · September 2025
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“The resources and options are endless, and the language is kind.”
Alicen Roberts · Google Play · July 2024
Die meisten Nutzerinnen erkennen ihr Zyklusmuster in den ersten zwei Monaten der Erfassung. Belle Cycle · In-App-Daten, 2025
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Worin unterscheidet er sich von anderen smarten Ringen?
Deine Messwerte werden mit deinem eigenen hormonellen Rhythmus verglichen statt mit einem männlichen Standardwert. So liest sich ein HRV-Tief in der Lutealphase als luteal – nicht als schlechte Woche.
Kann er PMDS, PCOS oder Endometriose diagnostizieren?
Nein. Belle bietet Einblicke in dein Wohlbefinden – Muster und Trends, keine medizinische Diagnose. Was er kann: dir und deiner Ärztin oder deinem Arzt ein klares, am Zyklus ausgerichtetes Bild als Grundlage geben.
