Studie zur ADHS App

Die Belle-App wird aktuell in einer klinischen Studie untersucht, um zu prüfen, wie gut sie Frauen mit ADHS dabei unterstützen kann, ihre Emotionsregulation zu verbessern und ihren Alltag zu erleichtern. Auf Grundlage therapeutisch erprobter Methoden wurde ein neues 12-wöchiges Programm entwickelt, das speziell auf die besonderen Herausforderungen von Frauen mit ADHS zugeschnitten ist — inklusive hormoneller Einflüsse über den Zyklus hinweg.

In Zusammenarbeit mit dem Universitätsklinikum Bonn (UKB) startet nun ein neues Forschungsprojekt, das die Durchführbarkeit, Akzeptanz und potenzielle Wirksamkeit dieser Intervention untersucht. Deine Teilnahme ist entscheidend: Du hilfst, eine wissenschaftlich fundierte Unterstützung für Frauen mit ADHS zu entwickeln und erhältst gleichzeitig Zugang zu einem Programm, das dich im Umgang mit Gefühlen, Stress und Alltagsanforderungen stärken kann.

Was ist ADHS bei Frauen?

ADHS ist eine neurobiologische Störung, die Aufmerksamkeit, Impulsivität und Aktivitätsniveau beeinflusst. Während die Störung im Kindesalter häufiger bei Jungen auffällt, bleibt ADHS bei Mädchen und Frauen oft lange unerkannt — unter anderem, weil Symptome subtiler auftreten oder häufig kompensiert werden.

Viele Frauen erleben:

• innere Unruhe statt äußerer Hyperaktivität
• emotionale Überforderung, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit
• Schwierigkeiten, Aufgaben zu beginnen oder zu organisieren
• Perfektionismus und Erschöpfung durch langjähriges „Maskieren“
• verstärkte Symptome in bestimmten Phasen des Menstruationszyklus

Diese Belastungen wirken sich häufig auf Beziehungen, Studium oder Beruf aus — und genau hier setzt die Studie an.

Ziel der Studie

Ziel der Studie ist es, eine digitale multimodale Intervention für Frauen mit ADHS zu testen, die gezielt die Emotionsregulation stärkt und zyklusbedingte Schwankungen berücksichtigt.

Im Rahmen der Studie möchten wir untersuchen:

• Wie gut lässt sich das Programm im Alltag anwenden?
• Wie benutzerfreundlich wird es erlebt?
• Welche Inhalte sind besonders hilfreich — und wo gibt es Verbesserungsbedarf?
• Gibt es Hinweise darauf, dass Emotionsregulation, ADHS-Symptome und Lebensqualität positiv beeinflusst werden?

Neu ist insbesondere der Fokus auf emotionale Dysregulation bei Frauen, ein Bereich, der in bisherigen Forschungs- und Versorgungsangeboten oft zu kurz kam.

Studienablauf

Die Studie umfasst mehrere Schritte, damit wir deine Situation gut verstehen und Veränderungen über die Zeit zuverlässig messen können:

Screening: Du startest mit einem kurzen Online-Screening, bei dem erste Fragen zu deiner Diagnose, Medikation und aktuellen Beschwerden gestellt werden.

Telefonisches Interview: Wenn du die Einschlusskriterien erfüllst, folgt ein telefonisches Gespräch, in dem weitere Fragen zu deinem Gesundheitszustand und zu möglichen Ausschlusskriterien geklärt werden.

Fragebögen: Anschließend füllst du mehrere wissenschaftlich geprüfte Fragebögen aus, die Emotionen, ADHS-Symptome, Lebensqualität und andere relevante Bereiche erfassen.

Randomisierung: Die vorliegende Studie ist als randomisierte Studie konzipiert. Dies bedeutet, dass die Teilnehmerinnen nach dem Zufallsprinzip in eine von zwei Gruppen eingeteilt werden. Diese zufällige Zuteilung ist von großer Bedeutung, um die Wirksamkeit der Intervention objektiv und unvoreingenommen zu beurteilen. Durch die Randomisierung wird sichergestellt, dass potenzielle Störfaktoren gleichmäßig auf die Gruppen verteilt sind, was die Validität und Zuverlässigkeit der Studienergebnisse erhöht.

• Gruppe A: Startet sofort mit der 12-wöchigen Intervention
• Gruppe B: Wartet zunächst (Kontrollgruppe) und startet später

Intervention: In der 12-wöchigen App-Phase bearbeitest du jede Woche ein Modul zur Emotionsregulation — ergänzt durch Übungen, Reflexionen und tägliche Kurzabfragen (EMA).

Follow-up: Nach Abschluss des Programms füllst du erneut Fragebögen aus, um mögliche Veränderungen sichtbar zu machen. Ein zusätzlicher Follow-up-Termin erfasst längerfristige Effekte.

Wer kann an der Studie teilnehmen?

Voraussetzungen und Ausschlusskriterien

Um an der Studie teilnehmen zu können, müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein:

• Diagnose: Du hast eine klinisch bestätigte ADHS-Diagnose (ICD-10: F90.0 oder F98.80).
• Emotionsregulation: Du erlebst aktuell Schwierigkeiten in der Emotionsregulation.
• Alter: Du bist zwischen 18 und 45 Jahre alt.
• Geschlecht: Du identifizierst dich als Frau.
• Zyklus: Du hast einen regelmäßigen Menstruationszyklus zwischen 25 und 35 Tagen.
• Medikation: Du nimmst keine oder eine stabile ADHS-Medikation (mind. 4 Wochen unverändert).
• Technische Voraussetzungen: Du benötigst Zugang zu einem Smartphone mit Internetanschluss.
• Sprachkenntnisse: Du musst die deutsche Sprache ausreichend beherrschen.
• Zeitliche Verfügbarkeit: Du solltest bereit sein, wöchentlich etwa 2-3 Stunden für die Übungen und Aufgaben aufzuwenden.

Personen mit schwer beeinträchtigenden psychischen Störungen oder anderen medizinischen Problemen, die möglicherweise die Teilnahme beeinträchtigen könnten, können nicht an der Studie teilnehmen. Dies wird in einem kurzen Telefoninterview abgeklärt.

Falls du nicht in Deutschland wohnst, trage dich hier ein, um informiert zu werden, sobald die Belle App auch in deinem Land verfügbar ist.

Das Therapieprogramm

Das Selbsthilfetraining der Belle-App basiert auf bewährten psychologischen Methoden und wurde speziell für Frauen mit ADHS entwickelt. Das Ziel ist es, deine Emotionsregulation zu stärken, negative Muster zu erkennen und hilfreiche Strategien aufzubauen, die deinen Alltag erleichtern.

Das Trainingsprogramm erstreckt sich über zwölf Wochen und ist in zwei Hauptbereiche gegliedert:

• Emotionen, Gedanken und ADHS-Verhalten: Dieser Bereich vermittelt dir, wie ADHS deine Gefühle und Gedanken beeinflusst und wie emotionale Auslöser entstehen. Du lernst Techniken zur Emotionsregulation, Impulskontrolle und kognitiven Umstrukturierung, um mehr innere Klarheit und Stabilität zu gewinnen.
• Bewältigung, Stress & Alltag: Hier geht es um praktische Strategien, um Stress, Überforderung und Alltagschaos besser zu bewältigen. Du erhältst Methoden zur Nervensystemregulation, Achtsamkeit, Strukturierung und zum Umgang mit zyklusbedingten Schwankungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst.

In der App kannst du darüber hinaus viele weitere Funktionen nutzen. Schau doch genauer auf unserer Homepage vorbei, um mehr Infos zu erhalten.

Das Studienteam

Die Studie wird von einem Team des Universitätsklinikums Bonn (UKB) gemeinsam mit der Belle Health GmbH durchgeführt:

Univ.-Prof. Dr. Alexandra Philipsen ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Direktorin der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Bonn. Sie zählt zu den führenden Expertinnen für ADHS im Erwachsenenalter im deutschsprachigen Raum und hat zahlreiche klinische Studien zur Diagnostik und Behandlung von ADHS durchgeführt. In der vorliegenden Studie übernimmt sie die wissenschaftliche Gesamtleitung und verantwortet die fachliche Qualität der diagnostischen und therapeutischen Inhalte.

Dr. Niclas Braun ist Psychologe und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie des UKB. Sein Forschungsschwerpunkt liegt auf neuropsychologischen Mechanismen von ADHS, emotionaler Dysregulation und digitalen Interventionsformaten. Er wirkt maßgeblich an der Konzeption, Umsetzung und wissenschaftlichen Auswertung der Studie mit.

Dr. Marie-Christin Atzor ist Psychologin an der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie des UKB und auf die ambulante Versorgung von Erwachsenen mit ADHS spezialisiert. Sie bringt umfangreiche Erfahrung in der diagnostischen Abklärung, Studienkoordination und patientennahen Forschung mit. Im Rahmen der Studie ist sie an der Durchführung des Screenings, der Diagnostik und der inhaltlichen Begleitung beteiligt.

Weitere Studieninformationen

Die Studie wurde von der zuständigen Ethik-Kommission der Universität Bonn geprüft und genehmigt. Damit ist sichergestellt, dass die Studie nach hohen ethischen Standards durchgeführt wird und die Rechte sowie das Wohl der Teilnehmerinnen geschützt sind. Die Erhebung und Auswertung der Daten erfolgt pseudonymisiert und nach den Vorgaben der DSGVO und des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG).