Kann man während der Periode schwanger werden?

Kann man während der Periode schwanger werden? Die kurze Antwort lautet: Es ist sehr unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich. Viele Frauen glauben, während ihrer Menstruation in einer „sicheren“ Phase zu sein – doch das ist ein Irrtum. Unter bestimmten Umständen kannst du auch an deinen Tagen schwanger werden. Warum das so ist und worauf du achten solltest, erfährst du in diesem Artikel.

Menstruationszyklus einfach erklärt

Um zu verstehen, wie eine Schwangerschaft während der Periode möglich sein kann, lohnt ein Blick auf den weiblichen Zyklus. Ein Zyklus beginnt am ersten Tag der Monatsblutung (Periode) und endet am Tag vor der nächsten Blutung. Durchschnittlich dauert ein Zyklus etwa 28 Tage, wobei alles zwischen ca. 21 und 35 Tagen als normal gilt. In jedem Zyklus durchläufst du verschiedene Phasen:

• Menstruationsphase (Periode): Die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen und als Blutung ausgeschieden. Diese Phase dauert meist 3–7 Tage.
• Follikelphase: In den Tagen nach der Periode reift in den Eierstöcken eine Eizelle heran. Der Körper produziert vermehrt Östrogen, wodurch sich die Gebärmutterschleimhaut wieder aufbaut.
• Eisprung (Ovulation): Ungefähr in der Mitte des Zyklus – je nach Zykluslänge aber variabel – springt die reife Eizelle aus dem Eierstock. Sie wandert durch den Eileiter und kann in den nächsten ca. 12–24 Stunden befruchtet werden.
• Lutealphase: Nach dem Eisprung produziert der Körper verstärkt Progesteron. Die Eizelle wartet auf Befruchtung, während sich die Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Einnistung vorbereitet. Diese Phase dauert etwa 12–16 Tage. Bleibt eine Befruchtung aus, sinkt der Hormonspiegel ab (das macht sich oft durch PMS bemerkbar) und der nächste Zyklus beginnt mit der nächsten Menstruation.

Wichtig: Du kannst nur an wenigen Tagen pro Zyklus schwanger werden – nämlich rund um den Eisprung. Diese fruchtbaren Tage liegen grob gesagt in den letzten Tagen vor dem Eisprung und am Eisprungtag selbst. Außerhalb dieses Zeitfensters ist eine Empfängnis sehr unwahrscheinlich. Allerdings kann der genaue Zeitpunkt des Eisprungs von Zyklus zu Zyklus schwanken.

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Warum kann man während der Periode schwanger werden?

Viele denken, dass während der Menstruation nichts passieren kann. Doch es gibt mehrere Faktoren, die dafür sorgen, dass du auch während deiner Periode schwanger werden kannst:

• Kurze Zyklen (früher Eisprung): Bei Frauen mit einem kurzen Zyklus erfolgt der Eisprung deutlich früher als bei der klassischen 28-Tage-Rechnung. Hast du z. B. einen Zyklus von nur 21–24 Tagen, kann dein Eisprung bereits etwa eine Woche nach Beginn der Periode stattfinden. Das bedeutet, dass du bei einem so kurzen Zyklus schon sehr früh im Zyklus wieder fruchtbar bist. Wenn du also während deiner Periode (die ja einige Tage dauert) ungeschützten Sex hast, besteht die Möglichkeit, dass Spermien den frühzeitigen Eisprung noch erreichen.
• Längere Periode: Auch die Dauer deiner Monatsblutung spielt eine Rolle. Wenn deine Periode ungewöhnlich lange dauert (z. B. 7 Tage oder mehr), rückt das Ende deiner Blutung zeitlich näher an den Eisprung heran. Geschlechtsverkehr gegen Ende einer langen Periode kann somit bereits in deine fruchtbare Phase fallen.
• Lebensdauer der Spermien: Spermien können im weiblichen Körper erstaunlich lange überleben – bis zu 5 Tage, in seltenen Fällen sogar um die 7 Tage. Das heißt, wenn während deiner Periode Spermien in deinen Körper gelangen, können sie dort mehrere Tage ausharren. Findet wenige Tage nach dem Ende der Blutung ein Eisprung statt, ist eine Befruchtung durch diese überlebenden Spermien möglich.
• Zyklusschwankungen: Die wenigsten Frauen haben jeden Monat einen Uhrwerk-Zyklus. Stress, Krankheit, Reisen oder hormonelle Veränderungen können deinen Eisprung nach vorne oder hinten verschieben. Ein Zyklus, der normalerweise lang ist, kann plötzlich kürzer ausfallen – oder umgekehrt. Dadurch kann es passieren, dass du in einem Monat viel früher ovulierst als sonst, eventuell sogar direkt im Anschluss an die Menstruation. Daher gilt: Verlass dich niemals blind auf vermeintlich „sichere“ Tage.
• Verwechslungsgefahr: Manchmal wird eine Zwischenblutung fälschlicherweise für die Periode gehalten. Wenn du z. B. um den Eisprung herum eine leichte Blutung hast (eine sogenannte Ovulationsblutung) und glaubst, dein Zyklus hätte schon von vorne begonnen, kann das zu Missverständnissen führen. In so einem Fall wärst du eigentlich in deiner fruchtbaren Phase, obwohl du denkst, du seist mitten in der Periode. Ungeschützter Sex zu diesem Zeitpunkt könnte daher zu einer Schwangerschaft führen.

All diese Faktoren zeigen, dass eine Schwangerschaft während der Menstruation durchaus möglich ist. Insbesondere wenn dein Zyklus sehr kurz oder unregelmäßig ist, solltest du auch während deiner Tage an Verhütung denken, sofern kein Kinderwunsch besteht.

Beispiele: Risiko einer Schwangerschaft während der Periode

Um das Risiko besser zu veranschaulichen, betrachten wir ein paar Beispielzyklen. Man sieht, dass ein kurzer Zyklus ein wesentlich höheres Schwangerschaftsrisiko während der Periode mit sich bringt als ein langer Zyklus:

Zykluslänge	Eisprung (ca. am Zyklustag)	Fruchtbare Tage (ca.)	Risiko bei Sex während der Periode*
21 Tage (sehr kurz)	Tag 7	Tage 5–8	Hoch – Eisprung erfolgt extrem früh. Spermien, die während der Periodenblutung (vor allem gegen Ende) eindringen, treffen sehr wahrscheinlich rechtzeitig auf die Eizelle.
24 Tage (kurz)	Tag 10	Tage 6–11	Erhöht – Die fruchtbare Phase beginnt nur wenige Tage nach dem Ende der Blutung. Sex während der späten Periode (z. B. am 5. Tag) kann daher zu einer Schwangerschaft führen.
28 Tage (durchschnittlich)	Tag 14	Tage 9–14	Gering – Bei einem regelmäßigen Durchschnittszyklus liegen rund 4–8 Tage zwischen dem Periodenende und den fruchtbaren Tagen. Das Risiko ist sehr niedrig, aber eine Schwangerschaft ist nicht völlig ausgeschlossen, falls dein Eisprung unerwartet früher eintritt.
35 Tage (lang)	Tag 21	Tage 16–21	Sehr gering – Bei langen Zyklen liegen über 10 Tage zwischen dem Ende der Menstruation und den fruchtbaren Tagen. Sex während der Periode führt hier äußerst unwahrscheinlich zu einer Schwangerschaft.

• Annahme: Periode dauert 5 Tage. Mit „Sex während der Periode“ ist hier Geschlechtsverkehr am 5. Zyklustag (gegen Ende der Menstruation) gemeint.

Wie du siehst, besteht die Gefahr einer Empfängnis während der Periode vor allem bei sehr kurzen Zyklen in Kombination mit langlebigen Spermien. Aber selbst bei einem „normalen“ 28-Tage-Zyklus kann ein früher Eisprung oder eine ungewöhnlich lange Überlebensdauer der Spermien dazu führen, dass vermeintlich „sichere“ Tage während der Menstruation doch nicht völlig sicher sind.

Verhütung und Zyklusbeobachtung: Tipps

Wenn du eine Schwangerschaft verhindern möchtest, solltest du an allen Tagen deines Zyklus verhüten – auch während der Periode. Verlasse dich nicht darauf, dass „schon nichts passieren wird“. Hier einige Tipps, wie du dich schützen kannst und deinen Körper besser kennenlernst:

• Kondome & Co.: Eine einfache Methode, um jederzeit geschützt zu sein, ist das Kondom (oder auch ein Femidom). Kondome bieten unabhängig vom Zyklustag zuverlässigen Schutz und sind zudem hormonfrei. Du kannst sie auch während der Menstruation problemlos verwenden, wenn du Sex haben möchtest.
• Hormonfreie Verhütung: Neben Kondomen gibt es weitere Möglichkeiten, um [hormonfrei zu verhüten], zum Beispiel die Kupferspirale, Kupferkette oder das Diaphragma. Diese Methoden kommen ohne Hormone aus. Sie können besonders interessant sein, wenn du auf hormonelle Verhütungsmittel verzichten möchtest, aber trotzdem einen sicheren Schutz suchst.
• Natürliche Familienplanung (NFP): Methoden wie die symptothermale Methode helfen, die fruchtbaren Tage einzugrenzen. Dabei beobachtest du Körpersignale wie Basaltemperatur und Zervixschleim, um deinen Eisprung zu bestimmen. So kannst du deinen Eisprung erkennen und im Nachhinein feststellen, wann er stattgefunden hat. Aber Vorsicht: Als Verhütungsmethode erfordert NFP sehr viel Disziplin und Übung. Unregelmäßigkeiten im Zyklus können diese Methode unzuverlässig machen. Wenn du NFP einsetzen willst, lerne sie über ein paar Zyklen gut kennen und nutze im Zweifelsfall zusätzlich eine sichere Verhütungsmethode.
• Zyklus-Tracking: Egal ob du schwanger werden möchtest oder es vermeiden willst – es schadet nie, den eigenen Zyklus zu tracken. Mit Zyklus-Apps oder einem Zykluscomputer kannst du ein Gefühl für deinen persönlichen Rhythmus entwickeln. Bedenke aber, dass Apps oft mit Durchschnittswerten rechnen (Kalendermethode) und daher Ungenauigkeiten haben. Verlasse dich nie blind auf berechnete fruchtbare oder „sichere“ Tage, sondern hab im Zweifel immer einen Plan B für die Verhütung.
• „Sichere“ Tage mit Vorsicht genießen: Theoretisch sind die ersten Tage direkt vor der Periode am sichersten, da der Eisprung dann schon länger vorbei ist. Und während der stärksten Menstruationstage ist eine Befruchtung ebenfalls äußerst unwahrscheinlich. Allerdings ist kein Zeitpunkt im Zyklus 100% sicher ohne Verhütung. Wenn sich dein Zyklus verschiebt oder du einen überraschend frühen Eisprung hast, kann selbst kurz vor oder während der Periode eine Befruchtung nicht komplett ausgeschlossen werden. Deshalb gilt: Nur verhütete Tage sind wirklich sichere Tage.

Fazit: Kann man während der Periode schwanger werden?

Kann man während der Periode schwanger werden? – So unwahrscheinlich es auch ist: Ja, es ist möglich. Jede Frau ist individuell, und Zyklusverläufe können variieren. Um ungeplante Schwangerschaften zu vermeiden, solltest du daher auch während deiner Menstruation verhüten oder deinen Zyklus sehr genau beobachten. Im Zweifel gilt: Lieber auf Nummer sicher gehen (z. B. ein Kondom verwenden), als sich auf vermeintlich „sichere Tage“ zu verlassen.

FAQ: Häufig gestellte Fragen

Wie hoch ist das Risiko, während der Periode schwanger zu werden?

Das Schwangerschaftsrisiko ist insgesamt sehr gering, insbesondere in den ersten Tagen der Menstruation. Zu Beginn der Periode ist keine befruchtungsfähige Eizelle vorhanden, und das Milieu in der Gebärmutter (viel Blut, veränderter pH-Wert) ist für Spermien eher ungünstig. Gegen Ende der Periode steigt die Wahrscheinlichkeit jedoch leicht an – vor allem bei Frauen mit einem kurzen Zyklus oder langer Menstruation. Hier können Spermien unter Umständen so lange im Körper überleben, bis ein früher Eisprung erfolgt. Insgesamt bleibt die Chance einer Empfängnis während der Periode deutlich niedriger als in der Zyklusmitte, aber sie ist nicht gleich null.

Kann man trotz Periode schwanger sein?

Eine echte Periode bedeutet, dass in diesem Zyklus keine Schwangerschaft eingetreten ist – denn die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen, wenn sich kein befruchtetes Ei eingenistet hat. Man kann also nicht gleichzeitig eine normale Menstruation und eine Schwangerschaft haben. Allerdings gibt es Fälle, in denen es in der Frühschwangerschaft zu Blutungen kommt, die einer Periode ähneln. Zum Beispiel kann eine Einnistungsblutung oder eine hormonelle Zwischenblutung auftreten, die fälschlich als Periodenblutung gedeutet wird. Einige Frauen merken daher erst spät, dass sie bereits schwanger sind, weil sie diese Blutung für ihre Menstruation gehalten haben. Wenn deine Blutung deutlich schwächer oder kürzer ausfällt als üblich und du zusätzlich typische Schwangerschaftsanzeichen bemerkst (z. B. Übelkeit, Spannen in der Brust, Müdigkeit), solltest du sicherheitshalber einen Schwangerschaftstest machen.

Gibt es „sichere Tage“ während der Periode?

Die ersten Tage der Periode gelten oft als relativ „sicher“, weil zu Zyklusbeginn normalerweise keine befruchtungsfähige Eizelle bereitsteht. Theoretisch ist das Schwangerschaftsrisiko an den starken Blutungstagen extrem gering. Trotzdem sind auch diese Tage nicht garantiert sicher. Wenn dein Eisprung in einem Zyklus ungewöhnlich früh erfolgt oder Spermien sehr lange überleben, könntest du auch durch Sex während oder direkt nach der Periode schwanger werden. Verlasse dich deshalb nie blind auf angeblich sichere Tage – jeder Zyklus kann anders sein. Wirklich sicher vor einer Schwangerschaft bist du nur mit zuverlässiger Verhütung.

Kann man am letzten Tag der Periode schwanger werden?

Ja – am Periodenende ist eine Schwangerschaft wahrscheinlicher als an den ersten Blutungstagen. Wenn deine Menstruation z. B. 5 Tage dauert, befindest du dich am 5. Tag schon näher an deiner nächsten fruchtbaren Phase – insbesondere, wenn du einen kürzeren Zyklus hast. Spermien, die am letzten Tag der Periode in deinen Körper gelangen, können dort mehrere Tage überleben. Findet kurz darauf ein Eisprung statt (einige Tage nach der Periode), besteht die Möglichkeit einer Befruchtung. Daher solltest du auch am Ende deiner Periode nicht auf Verhütung verzichten, wenn du derzeit keine Schwangerschaft möchtest.